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为健康 素食多起来
时间:2012-02-07 来源:中华网健康频道

  今年春节,喜爱烹饪的朱令为家人准备了一大桌子丰盛的饭菜:四喜豆腐、糖酥笋瓜、酸辣土豆丝……在十几道菜肴中,素菜占了多数。

  40多岁的朱令一边吃饭,一边向记者娓娓道来过年的餐桌变化。

  “我小时候,家里吃顿肉是一件很不容易的事情。”朱令说,“过年了,家家户户都会破例买些肉,还不要瘦肉,专挑肥的要。”在他的印象中,过年吃上猪肉烩粉丝大白菜就很奢侈了。

  后来,随着生活水平的提高,朱令家过年餐桌上的佳肴越来越丰盛。朱令说,红烧鸡、红烧肘子、排骨这类菜基本上在家家的饭桌上都会亮相,“让人吃得满口流油”。

  如今,朱令家的年夜饭不仅发生了量变、而且还发生了质变,油腻的荤食开始逐渐减少,取而代之的是一些低脂肪、高营养的绿色食品。

  “以前只注重菜多、肉多,但现在不同了,讲究吃的健康。”朱令说,蔬菜、豆类、五谷类的食品,成为一家人过年吃饭的“最爱”。