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常委会公报 人事任免 调查研究 一府两院传真
运动可降低老年痴呆患病率
时间:2013-11-26 来源:四川日报

“关注父母、关注老年痴呆”公众普及教育项目走进四川
  11月12日,由丹麦灵北公司发起的“关注父母、关注老年痴呆”公众普及教育项目走进了四川,在成都举办讲座向群众介绍老年痴呆的形成、发展及如何预防和延缓老年痴呆。
  据调查,我国60岁以上年龄段老年痴呆患者占5%,80岁以上占20%,目前我国的老年痴呆患者已过千万。由于中晚期老年痴呆患者大多生活不能自理,这就给患者家庭和社会带来了巨大的精神和经济压力。成都军区总医院神经内科主任王庆松告诉记者,迄今世界医学还没有办法治愈老年痴呆,对待老年痴呆唯一有效的办法就是早发现、早干预,延缓老年痴呆过程。
  他说,识别老年痴呆并不难,早期老年痴呆主要是记忆力减退,健忘相当厉害,最近几天的事都记不住,并伴有判断力、分析力、执行力减退。中期则是各种能力明显减退,语言障碍进一步明显,会出现失语症状、日常生活能力受损。晚期表现为各种能力基本消失,记忆力严重损失,日常生活不能自理。
  王庆松介绍,预防老年痴呆需要给老人们一个良好的环境,让老人多与外界接触,保持一个良好的心态,做一些益智类的游戏,可以适当打一下麻将等。运动也是最好的预防办法之一,坚持每周四次半小时以上的散步,以每小时四公里的速度散步,随着年龄增加速度可降低,这样可以大大降低老年痴呆的患病几率。当然,一旦患上了老年痴呆,也可以通过药物和智力训练、运动等延缓病情发展,保证生命的质量。
链接 老年痴呆筛查方式
  画钟法:让老人画钟,标出12个数字,指出11点10分。画一个完整的圆圈得1分,12个数字标对得1分,指针一短一长且相交得1分,时间标对得1分。得分为4分属正常,3分为轻微痴呆,2分为中度痴呆,小于2分是重度痴呆。
  回忆早餐食物:让老人回忆早餐吃了什么,或者上一顿吃了什么,如果想不起来早餐吃了什么,则有可能是老年痴呆。
  1分钟说12种水果:在1分钟的时间内说出12种以上蔬菜、水果、动物的名称。正常人都是可以完成的,如果说不出12种以上,则很可能是老年痴呆。