“作为共产党员就是要在党的事业发展关键时刻，敢于爬坡上坎，敢于负重自强；作为人大代表就是要广泛联系群众，听取群众的意愿和呼声，及时了解民情，反映民愿，切实履职尽责，务实为民服务。”这是巴中市第二届人大代表、巴州区人口计生委主任沈昌福对选民的庄严承诺。
　　岗位尽责　真诚服务群众
　　2007年3月，沈昌福担当起巴州区人口与计生工作的重担。他深入调研，大胆探索，在全区建立健全了“条块结合，以块为主，分级负责，村（居）民自治”的管理体制，推进了人口计生工作综合治理机制的形成。为建好队伍，他顶住压力，强力推进人事制度综合改革，精简人员，落实编制，保障经费，确保了全区计生系统的稳定。配齐村计生专干，报酬纳入财政预算，彻底解决了村（居）人口计生工作无人干事和无钱办事的问题。为增强基层计划生育服务群众的能力，他组织制定了《巴州区农村计划生育服务网络标准化建设三年规划》，挤出资金180多万元，改建乡镇服务站9个，改造规范化手术区16个，为21个边远乡镇服务站添置B超、检验等医疗设备，开展大型免费生殖健康普查服务活动，5万多名育龄妇女直接受益。  
　　2010年1月5日，在巴州区人大常委会对任命干部2009年度履职情况述职测评会上，沈昌福高票获得“满意”测评结果。
　　尽心履职　践行为民承诺
　　作为一名市人大代表，沈昌福深知肩上的责任和义务，为履行好代表职责，他主动联系基层人大代表和选民，听取意见和建议，积极参加人代会，认真听取和审议各项工作报告，踊跃发言，认真撰写议案和建议。在人代会上和闭会期间，他先后领衔提出了“加大城镇违法建筑的治理力度”、“关于修建巴城文化娱乐中心”、“加大投入，合理规划，在城区新建一所高完中” “关于对农村民办学校给予政策扶持的建议”等建议，多条建议被政府采纳。
　　作为市人大代表巴州区教科文卫组的负责人，他保持着与各位代表的经常联系，积极组织小组代表学习和研究本组代表工作，定期组织代表深入基层开展调研，了解民情，反映民意，撰写了《深入群众，服务群众》、《创新工作机制，抓好社区服务》等调研文章提出工作建议。先后组织教科文卫组的代表深入地震受灾严重的巴州区上八庙镇十四村二组察看灾情，慰问灾民，现场捐助；到花溪乡开展联系群众、服务于民活动，送去价值2万余元的药品，免费义诊200人次,向花溪乡中心学校捐赠500册科技图书。他联系带动教科文卫组的代表对枣林镇、花丛镇等13名留守学生进行结对帮扶，帮助完成义务教育阶段学业。
　　“沈昌福：2008年、2009年度履职突出市人大代表活动小组组长。人代会期间，提出建议6件；组织代表小组活动7次；走访区人大代表和选民60余人，开展“问政于民、问需于民、问计于民”活动反映群众建议12条”。翻开巴中市人大人事代表工委的履职档案，厚厚的一叠建议和活动情况汇报清楚地记录着这位市人大代表的履职热情，也记载着一位市人大代表践行对选民承诺的心路历程。